﻿

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
  <title>Rodopi Advendurun</title>
  <link>http://rout.gr/</link>
  <description>Virgin Forest Trail</description>
  <language>en-us</language>
  <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 17:28:52 GMT</pubDate>
  <ttl>1440</ttl>
  <generator>CPG-Nuke Dragonfly</generator>
  <copyright>Rodopi Advendurun</copyright>
  <category>News</category>
  <docs>http://backend.userland.com/rss</docs>
  <image>
	<url>http://rout.gr/images/rout_website_header.jpg</url>
	<title>Rodopi Advendurun</title>
	<link>http://rout.gr/</link>
  </image>

<item>
  <title>ROC 50 MILES (RODOPI CHALLENGE) 2025 - Προκήρυξη</title>
  <link>http://rout.gr/index.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=120</link>
  <description>ROC 50 MILES (RODOPI CHALLENGE) 2025 - ΠροκήρυξηTo ROUT FOUNDATION ανακοινώνει τη διοργάνωση του αγώνα Rodopi Challenge 50 miles για το Σάββατο 26 Aπριλίου 2025, στην περιοχή της Οροσειράς Ροδόπης.Πρόκειται για την 15η διοργάνωση του αγώνα των 50 μιλίων (89,5 km, +4800).Ο μέγιστος αριθμός αγωνιζομένων είναι 300.Οι αιτήσεις συμμετοχής που θα υποβληθούν κατά την περίοδο των εγγραφών και θα πληρούν το κριτήριο συμμετοχής θα γίνουν δεκτές με σειρά προτεραιότητας (first come- first served)Οι εγγραφές θα ανοίξουν τα βράδυ (20.00) της 15ης Ιανουαρίου 2025, μέσω της ιστοσελίδας της διοργάνωσης, στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.rout.gr και θα διαρκέσουν μέχρι την Παρασκευή 28 Φεβρουαρίου 2025, μόνο εφόσον μέχρι τότε δεν θα έχει συμπληρωθεί ο αριθμός των 300 συμμετοχών.Περισσότερες πληροφορίες θα δοθούν λίγες μέρες πριν το άνοιγμα των εγγραφών.Δασικό Χωριό Ξάνθης, 29 Οκτωβρίου 2024Για το ROUT Foundation,Ηλίας Σπυριδόπουλος &amp;amp; Χρήστος Δ. Κατσάνοςelias@rout.gr katsanos@rout.gr</description>
  <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 17:28:52 GMT</pubDate>
</item>

<item>
  <title>HAIDOU TRAIL PARTY 2024 ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ/ΑΝΟΙΓΜΑ ΕΓΓΡΑΦΩΝ</title>
  <link>http://rout.gr/index.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=119</link>
  <description>Στις 20 Ιουλίου 2024, στο Δασικό Χωριό του Ερύμανθου και
γύρω από την κορυφή της Χαϊντούς στην ορεινή Ροδόπη, εκεί που χτυπά η καρδιά
του ROUT (Rout Classic
100 miles) και του RΟC 50 Miles (Rodopi Challenge), θα οργανωθεί απ το ROUT Foundation και
φέτος το “HAIDOU TRAIL PARTY”, ένα γεγονός που αποτελεί περισσότερο μια αφορμή
για να βρεθούν ξανά παλιοί φίλοι και να μπουν καινούργιοι στην εμπειρία του
mountain trail running.



Ταυτόχρονα θα διεξαχθεί και το HAIDOU KIDS για τους μικρούς
φίλους του δάσους. 

1. ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ:



Αγωνιστική εξόρμηση 24 χιλιομέτρων (+1400μ) με χρονικό όριο
τις 6 ώρες (δείτε το προφίλ της διαδρομής και
κατεβάστε το gps track από ΕΔΩ).
Η διαδρομή είναι υπό σκιά δάσους οξιάς και βελανιδιάς.



Εκκίνηση στις 4 το απόγευμα (16:00) του Σαββάτου 20 Ιουλίου
2024 από το Δασικό Χωριό, όπου και ο τερματισμός του αγώνα.



Τροφοδοσία των αθλητών 4 φορές σε τρία σημεία στη διαδρομή.
Αναγκαία αλλά όχι υποχρεωτική η κατοχή στοιχειώδους εξοπλισμού (τα γνωστά σε
όλους με έμφαση στο φακό και τις μπαταρίες).



Επίδοση αριθμών από τις 12.00 το μεσημέρι μέχρι και λίγα
λεπτά πριν την εκκίνηση.



Οικονομική συνεισφορά: 30 ευρώ (αριθμός, μετάλλιο,
τροφοδοσία, μπάρμπεκιου, αναμνηστικό, ντους, πρώτες βοήθειες). Οι συνοδοί
των αθλητών επιβαρύνονται με 15 ευρώ ο καθένας, εφόσον πρόκειται να
συμμετάσχουν στο BBQ (μπάρμπεκιου) του Σαββάτου.



Φέτος θα υπάρξει και πάλι αγώνας για τους μικρούς φίλους του
ROUT με την ονομασία Haidou Kids μήκους 5 χιλιομέτρων. Η συμμετοχή είναι δωρεάν
και απευθύνεται σε παιδιά από 5-12 ετών.

&amp;nbsp;

2. ΔΙΑΜΟΝΗ: 



Επιλογή ανάμεσα στα
ξύλινα σπιτάκια του Δασικού Χωριού και σε ελεύθερη κατασκήνωση στη γύρω
περιοχή.

Καταλύματα βρίσκονται και σε άλλες περιοχές, σε απόσταση
κάποιων χιλιομέτρων από το Δασικό Χωριό (συμβουλευτείτε την ιστοσελίδα). Για
όσους κατασκηνώσουν, απαραίτητη η αδιαβροχοποίηση του αντίσκηνου γιατί οι
καλοκαιρινές καταιγίδες είναι συχνές στην περιοχή. Το βράδυ κάνει ψύχρα στα
1300 μέτρα υψόμετρο του Δασικού Χωριού. Τουαλέτες και βρύσες υπάρχουν
κοινόχρηστες.



Το εστιατόριο του Δασικού Χωριού &quot;Ιχνηλατώντας τις
Γεύσεις&quot; βρίσκεται σε λειτουργία.

&amp;nbsp;

3. ΠΡΟΣΒΑΣΗ: 



Οδικά, με άσφαλτο μέχρι και το Δασικό Χωριό! Απαραίτητο το
ΙΧ αυτοκίνητο, πλήρης απουσία μέσων μαζικής μεταφοράς. Οδηγώντας από
Θεσσαλονίκη ή από Θράκη, φτάνουμε στην Ξάνθη και καθοδόν για Σταυρούπολη
στρίβουμε δεξιά στις πινακίδες για Δασικό Χωριό Ερύμανθου. Εναλλακτικά, από
Δράμα, Παρανέστι, Νεοχώρι, στροφή αριστερά προς Καρυόφυτο, Λειβαδίτη, Δασικό
Χωριό.

&amp;nbsp;

4. ΕΓΓΡΑΦΗ: 



Οι εγγραφές ξεκινούν την Τετάρτη 22 Μαίου και θα διαρκέσουν
μέχρι την Δευτέρα 08 Ιουλίου.



Κάντε κλικ ΕΔΩ για να
δηλώσετε συμμετοχή.

&amp;nbsp;

5. ΑΠΟΡΙΕΣ/ΔΙΕΥΚΡΙΝΗΣΕΙΣ:



Δεκτές, στο
info@rout.gr ή/και στο 6946-280221 (Ηλίας Σπυριδόπουλος)



Σας περιμένουμε στη
Χαϊντού, στις 20 Ιουλίου



ROUT Foundation</description>
  <pubDate>Mon, 20 May 2024 09:06:19 GMT</pubDate>
</item>

<item>
  <title>ROC 50 MILES (RODOPI CHALLENGE) 2024 - Προκήρυξη</title>
  <link>http://rout.gr/index.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=118</link>
  <description></description>
  <pubDate>Fri, 23 Feb 2024 10:46:06 GMT</pubDate>
</item>

<item>
  <title>HAIDOU TRAIL PARTY 24K 2023 - ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ</title>
  <link>http://rout.gr/index.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=117</link>
  <description>Στις
15 Ιουλίου 2023, στο Δασικό Χωριό του Ερύμανθου και γύρω από την κορυφή της
Χαϊντούς στην ορεινή Ροδόπη, θα οργανωθεί και φέτος το &quot;HAIDOU TRAIL PARTY
24K&quot;, ένα γεγονός που αποτελεί περισσότερο μια αφορμή για να βρεθούν ξανά
παλιοί φίλοι και να μπουν καινούργιοι στην εμπειρία του mountain trail running.

Ταυτόχρονα θα διεξαχθεί και το HAIDOU KIDS απόστασης 5 χλμ για τους μικρούς
φίλους του δάσους.

Εκκίνηση στις 4 το απόγευμα (16:00) του Σαββάτου 15 Ιουλίου 2023 από το Δασικό
Χωριό, όπου και ο τερματισμός του αγώνα.

Οι εγγραφές θα ξεκινήσουν την Παρασκευή 19 Μαΐου 2023 και θα διαρκέσουν μέχρι
την Δευτέρα 03 Ιουλίου 2023&amp;nbsp; στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης εδώ 

Το ποσό συμμετοχής στον αγώνα και το party ανέρχεται στα 30 ΕΥΡΩ 

Εκ μέρους της ROUT Family,

Ηλίας Σπυριδόπουλος &amp;amp; Χρήστος Δ. Κατσάνος
elias@rout.gr&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&amp;nbsp;katsanos@rout.gr

Δασικό Χωρίο Ξάνθης - 16 Μάη 2023</description>
  <pubDate>Thu, 18 May 2023 20:05:57 GMT</pubDate>
</item>

<item>
  <title>ROUT CLASSIC  100 MILES 2023 – REGISTRATIONS</title>
  <link>http://rout.gr/index.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=116</link>
  <description>ROUT
CLASSIC 2023: Registrations open on May 10, 2023 

Starting
Wednesday 10 at 20.00, registrations are open for the 13th edition of
ROUT CLASSIC 100 miles (ROUT) of 2023. Registrations will use the
online registration form and will last until August 11. 150
athletes will be admitted to the race this year regardless of country
of origin. The organization will take special provisions to ensure a
minimum number of starters are athletes residing outside Greece.The
qualification criterion remains the same as in previous years,
finishing in an approved trail race of at least 50 miles (80 km) over
the past 3 calendar years (2021, 2022,2023).

The
entry fee for this year&#039;s race will remain EUROS 170,00. Race course,
rules and regulations can be found here.The
Steering Committee of ROUT took care to instill consistently until
today the philosophy of a race not confined to the narrow limits of
an organized racing event but provides athletes with the opportunity
to experience an immersion to the pristine nature of Rodopi
mountains.Today, with the experience of twelve previous editions,
adventure transpires the ROUT CLASSIC and this spirit will prevail in
all our future endeavors.Our
best to all,The
ROUT Family Steering Committee Orestini-
Xanthi, Greece - May 10, 2023</description>
  <pubDate>Wed, 10 May 2023 12:21:28 GMT</pubDate>
</item>

<item>
  <title>ROUT CLASSIC 100 MILES 2023 – ΑΝΟΙΓΜΑ ΕΓΓΡΑΦΩΝ</title>
  <link>http://rout.gr/index.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=115</link>
  <description>Την Τετάρτη 10 Μαίου 2023 ανοίγουν οι εγγραφές για τον 13o ROUT CLASSIC 100 miles.Η διαδικασία των εγγραφών θα ξεκινήσει από την ιστοσελίδα του αγώνα (www.rout.gr) στις 20:00 το βράδυ και θα διαρκέσει μέχρι
και τις 11 Αυγούστου (εφόσον παραμείνουν
κενές θέσεις).



Ο αριθμός των αθλητών που θα γίνουν φέτος δεκτοί στον αγώνα, φτάνει τους 150, ανεξαρτήτως χώρας προέλευσης.Το κριτήριο συμμετοχής όπως και τα προηγούμενα χρόνια, είναι ένας ορεινός αγώνας τουλάχιστον 80 χιλιομέτρων κατά τα 3 ημερολογιακά έτη (2021, 2022, 2023).Προσοχή για τον ROC- Rodopi Challenge 50 miles το κριτήριο συμμετοχής είναι τερματισμός σε 17 ώρες.Η οικονομική συνεισφορά για τον φετινό αγώνα ανέρχεται στα 170,00 ευρώ.

Η πληρωμή γίνεται με πιστωτική κάρτα κατά τη διάρκεια της εγγραφής. Για λόγους που αφορούν τη πολυπλοκότητα και συμβατότητα των ψηφιακών συστημάτων (τράπεζα, υπολογιστής, ιστοσελίδα) η πληρωμή γίνεται ανέφικτη μερικές φορές. Σ αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να γίνει κατάθεση ή μεταφορά της συμμετοχής στο λογαριασμό ΠΕΙΡΑΙΩΣ IBAN - GR29 0172 3520 0053 5204 7379 743 / ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ - RODOPI ULTRA TRAIL.
Σχετικά με τη διαδρομή, τους κανονισμούς αλλά και την υποστήριξη των αθλητών μπορεί να βρεί κανείς στους αναλυτικούς επικαιροποιημένους ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥΣ.Από την ROUT Family,Δασικό Χωριό, Χαιντού Ξάνθης, 9 Μαίου 2023</description>
  <pubDate>Wed, 10 May 2023 12:15:38 GMT</pubDate>
</item>

<item>
  <title>ANNOUNCEMENT - CHANGES IN THE ROUT CLASSIC 100 MILES 2021</title>
  <link>http://rout.gr/index.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=114</link>
  <description>Tuesday 12/10/2021
time: 10.30

Dasiko Horio, Haidou,
Rodopi National Park

&amp;nbsp;

Paying attention to
weather conditions and the forecasts of the various meteorological sites, it
appears that next Friday 15/10/2021 will be the day with the most rainfall (25
mm of rain / three hours).

The rainfall had already
started last Friday and still is raining in a mild rate in the area of ​​Rodopi
mountains. It is expected that there will be, among others, a large water flow
(high level) &amp;nbsp;in the creeks.

Having as basic
pillar = SAFETY FIRST – (Athletes &amp;amp; Volunteers)

and having
awareness about our organization capabilities in such weather conditions,

we have
decided to put into operation the plan B. Plan B means an alternative route and
the change of the start day of the race from Friday 06.00 to Saturday 06.00
(16/10/2021)

This new route will
be in the type of out and back.

The Athletes will
start from the Forest Village (Dasiko Horio) and will follow the route of the
race to Zarkadia Station (55 km) from where they will return back from the same
trail to the Forest Village

- The route is reduced
to 110 km with a positive ascent of approx. 6,000 meters

- The finish time
is now 28 hours with 11 hours cut off in Zarkadia (55 km).

- The stations are
limited to 3 - Prasinada 1 (26 km), Zarkadia (55 km), Prasinada 2 (84 km).

The Technical Brief
van be reached here https://www.slideshare.net/rodopiultratrail/2021-rout-classic-110-km-edition-technical-brief

The information
will continue through posts on the website and social media of the event as
well as by e-mails.

&amp;nbsp;

On behalf of the
ROUT Family,

&amp;nbsp;

Elias Spyridopoulos
&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Christos D. Katsanos

+306946280221&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; +306932566941</description>
  <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 19:45:14 GMT</pubDate>
</item>

<item>
  <title>ΕΚΤΑΚΤΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ  ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟΝ ROUT CLASSIC 100 MILES 2021</title>
  <link>http://rout.gr/index.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=113</link>
  <description>Τρίτη 12/10/2021 ώρα:10.30Δασικό Χωριό, Χαιντού, Εθνικό Πάρκο Ροδόπης&amp;nbsp;Παρακολουθώντας τις εξελίξεις του καιρού και τις προβλέψεις των διάφορων μετεωρολογικών sites διαφαίνεται ότι η ερχόμενη Παρασκευή 15/10/2021 θα είναι η μέρα με τη μεγαλύτερη βροχόπτωση (25 mm βροχής /ώρα).Επειδή η βροχή αν και ήπια συνεχίζει να πέφτει ήδη από την περασμένη
Παρασκευή στην περιοχή της Ροδόπης, αναμένεται να υπάρχει εκτός των άλλων και
μεγάλη ροή στους χειμάρρους.

-&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
Με γνώμονα την ασφάλεια όλων - Αθλητών και Εθελοντών -

-&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
την επίγνωση του τι μπορεί να προσφέρει η διοργάνωση
σε τέτοιες καιρικές συνθήκες, 

αποφασίσαμε να θέσουμε σε λειτουργία το πλάνο της εναλλακτικής
διαδρομής και την αλλαγή της ημέρας εκκίνησης του αγώνα από Παρασκευή 06.00 σε
Σάββατο 06.00 (16/10/2021)

&amp;nbsp;

Η διαδρομή αυτή θα είναι της μορφής οut and back. 

&amp;nbsp;

Οι Αθλητές θα λάβουν εκκίνηση στο Δασικό Χωριό και θα ακολουθήσουν τη
διαδρομή του αγώνα μέχρι το Σταθμό Ζαρκαδιά (55 χλμ) απ όπου και θα επιστρέψουν
απ το ίδιο μονοπάτι πίσω στο Δασικό Χωριό

&amp;nbsp;

-&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
Η διαδρομή πλέον μειώνεται σε 110 χιλιόμετρα με
υψομετρική περί τα 6.000 μέτρα

-&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
Ο χρόνος τερματισμού πλέον είναι οι 28 ώρες με
ενδιάμεσο όριο τις 11 ώρες στην Ζαρκαδιά (55 χλμ).

-&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
Οι σταθμοί περιορίζονται σε 3 – Πρασινάδα 1 (26 χλμ),
Ζαρκαδιά (55 χλμ), Πρασινάδα 2 (84 χλμ).

&amp;nbsp;

Τη νέα Τεχνική ενημέρωση μπορεί να τη διαβάσει κανείς εδώ https://www.slideshare.net/rodopiultratrail/2021-rout-classic100-miles-110

&amp;nbsp;

Επίσης ένα ηχητικό αρχείο που αφορά τις αλλαγές του αγώνα μπορεί να το
ακούσει κανείς εδώ https://bit.ly/3BKsswI

&amp;nbsp;

Η ενημέρωση θα συνεχιστεί μέσω αναρτήσεων στο website και τα social media της διοργάνωσης καθώς και με e-mails.

&amp;nbsp;

Εκ μέρους της ROUT Family,

&amp;nbsp;

Ηλίας
Σπυριδόπουλος &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;Χρήστος Δ. Κατσάνος</description>
  <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 19:36:36 GMT</pubDate>
</item>

<item>
  <title>ΜΕΤΑΘΕΣΗ ΤΟΥ ROC 50 MILES για τις 22/8/2020</title>
  <link>http://rout.gr/index.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=112</link>
  <description>Το ΑΠΡΌΣΜΕΝΟ και το ΑΠΡΟΣΔΌΚΗΤΟΕκεί που δεν το περιμένεις. Εκεί που το είχες υπολογίσει αλλιώς. Εκεί περιμένει το απρόσμενο και το απροσδόκητο.  Πέρυσι τα σχεδίαζες  αλλιώς αλλά η Μητέρα Φύση είχε τη δική της διαφορετική γνώμη.Φέτος που ήθελες να το χαρείς, αφού το στερήθηκες πέρυσι, έρχεται …ένας ιός. Κάτι δηλαδή σα να είσαι στην Πρασινάδα 2 (55 χλμ) και να νομίζεις ότι τελείωσες άλλα ανακαλύπτεις ότι έχει έναν Καπεταν  Θεολόγο μπροστά σου!Κάτι δηλαδή σαν τις ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ.Αυτό που αγαπάμε
και υπηρετούμε όλοι μας στην τρεξιματική
κοινότητα του βουνού. Εκεί που υποβάλουμε
εθελοντικά σε καταστάσεις  stress
το σώμα μας, το μυαλό και εν γένει την
προσωπικότητά μας με σκοπό να ανακαλύψουμε
τα ψυχικά  αποθέματα και σε τελική άποψη
να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας.
Και
έρχεται το απρόσμενο. Αντιλαμβανόμαστε
ξαφνικά ότι είμαστε  μέρος ενός μεγαλύτερου
παιχνιδιού. Και ότι δεν είμαστε μόνοι
μας. Και στην τελική δεν μπορούμε να
κάνουμε το χόμπι μας χωρίς τους άλλους.
Τους συναθλητές μας, τους εθελοντές
στους σταθμούς , τις διασωστικές ομάδες,
τις ιατρικές ομάδες και εν κατακλείδι
όλες τις ομάδες που συμμετέχουν σε ένα
κοινωνικό γεγονός αθλητικού χαρακτήρα,
με σκοπό να ζήσουν όλοι μια ULTRA
εμπειρία!!!Και
μετά έρχεται το απροσδόκητο. Αντιλαμβανόμαστε
ξαφνικά και βίαια ότι αυτό που αγαπούσαμε
ως χόμπι - το mountain
ultra
running
δηλαδή -  είναι το «εργαλείο» για το
πέρασμά μας στην επομένη διάσταση, αυτό
που αδόκιμα ονομάζεται ...ULTRA
LIFE!Καταλήγοντας,με
την πανδημία γύρω μας, δεν μπορούμε να
κάνουμε τον Απρίλη αυτό που περιμέναμε
όλοι μας μεγάλη ανυπομονησία. Γιατί
είναι πέρα και πάνω απ τη δική μας θέληση.
Απ την μια γιατί η Πολιτεία δεν το
επιτρέπει κι απ την άλλη η κοινή λογική
και ευαισθησία μας το υπαγορεύει.Έχοντας
βαθιά μέσα μας την ελπίδα ότι η πανδημία
στη χώρα μας θα υποχωρήσει, μεταφέρουμε
την ημερομηνία τέλεσης του ROC
50 MILES
για το Σάββατο 22 Αυγούστου 2020.Μέχρι
τότε να προστατεύετε τον εαυτό σας και
την Οικογένειά σας.Για
τη ROUT
Family,




Ηλίας
Σπυριδόπουλος  &amp;amp; Χρήστος Δ. Κατσάνος</description>
  <pubDate>Sat, 04 Apr 2020 19:20:16 GMT</pubDate>
</item>

<item>
  <title>ROC 50 MILES (RODOPI CHALLENGE) 2022 - Προκήρυξη</title>
  <link>http://rout.gr/index.php?name=News&amp;file=article&amp;sid=111</link>
  <description></description>
  <pubDate>Wed, 18 Dec 2019 05:45:24 GMT</pubDate>
</item>

</channel>
</rss>
